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スタッフブログ

   
2016/11/18  ショールームダイアリー  営業 塩田 純平
ダイエット!!
塩田 純平 / シオダジュンペイ
[営業]
 

アルファロメオ中川/フィアット・アバルト中川営業、

 

しおへ~こと塩田純平でございます(-Å-)

 

寒い日が多くなってきた今日この頃、皆さま

 

風邪をひいたりしていませんか??(o´・ω・)

 

年末が近づくにつれ、忙しい日が多くなり体が

 

疲労している・・・という方も多いと思いますが、

 

体調管理はしっかりしてくださいね(o・ω´・b)

 

それでは本日の話題はコチラ!

21歳のときに入社した私も今年で26歳になり

 

体の衰えを感じるようになってきました( ・ὢ・ )

 

お客様から「まだ早いでしょ!笑」と言われることが

 

多いのですが、思ったように動けなかったり、今まで

 

つかなかった箇所にお肉がついたりと正直危機感を

 

覚えております・・・( ゚,_ゝ゚)

 

そんなこんなで最近ウォーキングを始めたのですが

 

ただ歩くだけでもやはり正しいフォームがあり、

 

実践するとかなりきつかったので、それをご紹介

 

しようと思います。。。

 

あしたのためにその1

頭の上にみかん(リンゴでも可)を乗せている感じを

イメージして顎を引きながら歩くべし!

 

あしたのためにその2

お腹の若干下のあたりに力をいれて重心を意識

して歩くべし!

 

あしたのためにその3

背筋を伸ばして、胸を張って歩くべし!

 

この3つを意識して行うだけでもかなりきついです(-ω´-、)

 

最近ウォーキングしてる!という方は是非実践して

 

みてくださいね。。。

 

ちなみに私は夜に日比野から名古屋港らへんまで

 

歩いてますので万が一見つけたら声でもかけて下さい。

 

尋常じゃないくらいビックリすると思います笑笑

 

ダイエットしているという方は陰ながら応援しており

 

ますので頑張ってくださいね!!(*´ω`)

 

それでは本日はこんな感じで終了です( ・ิω・)笑

 

また次回の更新でお会いしましょう!(*´ω`)ノシ

 
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